База знаний — Наука

mozg

Развиваем мозг играючи

Простые игры для развития эмоционального интеллекта. Мы знаем, что эмоциональный интеллект лучше всего развивается при ежедневных поощрениях его проявления в школе и при общении с другими детьми. Исследования показывают эффективность одного из способов для развития эмоционального интеллекта: ...
подробнее
stress3

Стресс и эмоции

Мозг на войне Возрастающий темп жизни заставляет нас чувствовать больше стресса и мешает работе тех самых частей мозга, которые отвечают за решение актуальных проблем. Было проведено несколько исследований с использованием средств визуализации активности мозга для изучения взаимодействий между ...
подробнее
stress1

Механизмы стресса

Хорошо: мы знаем, как решить эту проблему. Плохо: по мере возрастания уровня стресса наша способность решать проблемы снижается… и это может стоить нам миллионы долларов, ухудшать качество жизни, приводить к экономическому кризису и даже вредить окружающей среде. Мы все должны сотрудничать ...
подробнее
images

Эмоции: хорошо или плохо. Часть 2

В первой части статьи речь шла о модели эмоций Плутчика и о том, что существует большой соблазн делить эмоции на «плохие» и «хорошие». Мы можем попытаться преодолеть эти оценочные суждения и называть эмоции приятными и неприятными, но такая категоризация так же имеет свои минусы. Например, ...
подробнее
images

Эмоции: хорошо или плохо. Часть 1

Сегодня большинство людей делят эмоции на позитивные и негативные, которые оставляют нас в постоянном чувстве внутренней борьбы. Как мы пришли к такой категоризации? Могут ли быть другие варианты? Представьте себе архетип ребенка и родителя; возьмем мальчика приблизительно восьми лет. Его родители ...
подробнее
эмпатия

Быть хорошим родителем: хорошо или плохо?

У детей с чуткими родителями есть несомненные преимущества: они реже подвержены депрессии, менее агрессивны, и сами более чуткие, чем другие дети. У таких родителей выше самооценка, потому что они лучше понимают чувства своих детей. Но именно эта чуткость ослабляет их. Команда исследователей ...
подробнее
счастье

Нейропсихология: 5 вещей, которые помогут Вам стать счастливее

Итак, что должно произойти, чтобы Вы почувствовали себя счастливым? Уточним: что сделает счастливым ваш мозг? И давайте подумаем о простых вещах, а не о победе на Олимпийских играх или получении Нобелевской премии. Нейропсихология позволяет получить ответы на этот вопрос. Алекс Корб, исследователь ...
подробнее
нейронаука

Нейронаука как основа обучения и лидерства

Марко Якобони – один из пионеров нейронауки. Несколько лет назад он и его коллеги исследовали, как мозг контролирует наши действия. В ходе эксперимента они обнаружили совершенно новый класс клеток мозга, которые являются основой механизмов эмпатии. Эти клетки назвали "зеркальными нейронами", потому ...
подробнее
child-428690_960_720

5 простых способов быстро справиться с плохим настроением

Люди часто жалуются психологам и психотерапевтам, что они «не могут контролировать свои эмоции». Некоторые могут возразить – «но ведь никто не должен пытаться контролировать свои эмоции. Это вредно!» На самом деле те, кто так заявляет, просто путают управление эмоциями с подавлением – а ведь ...
подробнее
band-691224_960_720

Занятия музыкой развивают эмпатию у детей

Музыка может заставить нас почувствовать ностальгию, грусть, а может зарядить энергией. Она может зажечь в нас желание танцевать. А еще, как показало новое исследование, музыка помогает нам чувствовать связь с другими людьми... особенно если мы играем с ними вместе. Результаты недавнего исследования ...
подробнее
childrens-1256840_960_720

Социально-эмоциональное обучение: игра стоит свеч

Результаты исследований показывают: дети, которые ведут себя плохо в детском саду, школе и дома – даже самые маленькие – с большей долей вероятности будут иметь проблемы с ментальным здоровьем и участвовать в преступной деятельности во взрослом возрасте. Психолог Кеннет Додж задался вопросом: ...
подробнее
травля

Нейронаука: что происходит, когда ребенка унижает учитель

Мы никогда не позволим учителю или тренеру совершить физическое или сексуальное насилие над своим ребенком. Но почему же тогда мы ничего не делаем с травлей? Вот три основные причины, почему травля со стороны учителей бывает безнаказанной: 1. Следы сексуального и физического насилия остаются ...
подробнее
связь

Укрепление связи со школой способствует повышению настойчивости детей

Результаты исследования показали, что дети, которым нравится ходить в школу, более здоровы и лучше учатся. Такие дети с меньшей долей вероятности принимают или будут принимать алкоголь или наркотики и курить. Также у этих детей менее вероятны проявления агрессии. Вовлечение семей и самих детей в ...
подробнее
скрипка

Три столпа мотивации

Талант – хорошо, мотивация – еще лучше. Есть мотивация? Без нее долгие и трудные часы тренировок, которые возвышают одних людей над другими, могут стать невыносимыми. Но откуда берется такая стойкость? И можно ли как-нибудь заполучить ее? Психологи выявили три «столпа», на которые опирается мотивация. ...
подробнее
мозг

Что говорит нейронаука о свободе воли

Свобода воли... Мы убеждены, что она существует, но исследование показало, что это не более чем игра нашего мозга. Это происходит сотни раз в день: мы нажимаем кнопку выключения будильника, надеваем одежду, протягиваем руку за кофе. В каждом случае мы убеждены, что выбираем свои действия и руководим ...
подробнее
стоя

Тенденции: на смену привычным партам придут "стоячие"?

Результаты недавнего исследования показали, что нейрокогнитивная система работает лучше, если ученики в классах стоят. Ученикам в исследовании предоставлялась возможность учиться стоя или сидя. Раньяна Мета, младший преподаватель Техасской школы общественного здоровья, привлекла к исследованию ...
подробнее
fat

Практика осознанности снижает риск ожирения у детей

Осознанность, или осознанное внимание «здесь и сейчас», поможет детям избежать ожирения. В новом исследовании ученые предполагают, что связи в мозге детей с ожирением отличаются от связей в мозге здоровых детей, что и предохраняет их от переедания. Сидеть на диете долго очень сложно – возможно, ...
подробнее
camp

Дети теряют социально-эмоциональные навыки за время летних каникул

Даже в разгар контрольных и экзаменов в конце весны учителя уже начинают волноваться о том, насколько сильно ученики растеряют знания по предметам за лето. В английском языке даже есть выражение «summer melt», которое обозначает забывание учениками пройденного материала во время летних каникул. ...
подробнее
Beautiful family lying on the grass and enjoying in the nature. They are looking at the camera. 

[url=http://www.istockphoto.com/search/lightbox/9786778][img]http://dl.dropbox.com/u/40117171/family.jpg[/img][/url]

[url=http://www.istockphoto.com/search/lightbox/9786750][img]http://dl.dropbox.com/u/40117171/summer.jpg[/img][/url]

Почему важно проводить время с семьей

Дети, которые проводят время с семьей, обладают крепким социально-эмоциональным здоровьем Дети, которые регулярно поют, играют, общаются и едят со своими близкими, имеют более крепкое социально-эмоциональное здоровье (СЭЗ), чем другие. Исследователи полагают, что забота о детях и их участие в повседневной ...
подробнее
дружба

Психология развития: дружба для детей важнее справедливости

Даже маленькие дети делятся вещами с другими. В многочисленных исследованиях детские психологи пытались определить факторы, которые влияют на принятие решение поделиться с другим, а также отследить характер изменения этих решений с возрастом. Однако результаты исследований мало согласовывались ...
подробнее
Young couple: man and  woman run together on a sunset on lake coast.  Silhouette.

Нейронаука: вырабатываем иммунитет к стрессу

Многие люди интуитивно понимают, что физическая активность улучшает настроение, но совсем недавно было проведено научное исследование, результаты которого подтвердили: физические упражнения помогают справиться со стрессом. Ранее исследования показали, что аэробные упражнения повышают уровень ...
подробнее
maxresdefault

Исследование: значение школьного климата в средних классах

А Вам снятся кошмары о том, что Вы все еще учитесь в средней школе? Что делает именно среднюю школу настолько эмоционально неуютной? Что мы можем сделать, чтобы средняя школа стала более комфортным местом для детей? Новое исследование проливает свет на отношение детей к школе и учебе вообще – а ...
подробнее
к статье_рус_без подписи

Почему важно развивать социально-эмоциональные навыки у детей

В школах в настоящее время учатся дети из разных культурных и социальных сред. Школы и другие институты социализации стараются создать различные формы мотивации для вовлечения детей в учебу, поощрения хорошего поведения и успеваемости. Программы социально-эмоционального обучения создают основу для ...
подробнее
к статье_01.04.16_2

Загадки нейронауки

1. Как нейроны кодируют информацию? Мозг часто сравнивают с компьютером. Действительно, и мозг, и компьютер передают информацию с помощью электрических импульсов. Компьютер использует двоичный код, но как кодирует информацию мозг? Все, что мы знаем – электрические импульсы передаются к другим ...
подробнее
Зеркальные нейроны_мини

Нейронаука – от молекул к эмоциям

Мозг человека содержит приблизительно 10 миллиардов нейронов, которые образуют 100 триллионов синапсов. Это самая сложная система на Земле, и ученые разгадывают все новые и новые загадки, связанные с мозгом. Не так давно были открыты нейроанатомические основы механизма эмпатии. Зеркальные нейроны ...
подробнее
hqdefault

Почему высокий ЭИ способствует эффективному принятию решений

Понимание источника эмоций помогает принимать эффективные решения и лучше оценивать риски. «Люди часто принимают решения в эмоциональном порыве, которые не имеют ничего общего с решениями, принятыми в спокойном состоянии», - объясняет профессор Университета Торонто Стефан Коут. – «Например, человек ...
подробнее

Что такое эмоциональный интеллект

Определение Как говорит Д. Карузо, проф. Йельского университета, соавтор научной концепции эмоционального интеллекта - "…Сейчас ответ на вопрос «Что такое Эмоциональный интеллект?» зависит от того, у кого Вы спрашиваете. Что мы наблюдаем… различные подходы, различные трактовки. Это привело ...
подробнее